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du comité départemental d'athlétisme des ardennes
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Formation TRAIL
29 Janvier 2021 - BILLY Jean-Louis (comite)

12 FORMATIONS TRAIL AU PROGRAMME EN AUVERGNE RHÔNE-ALPES

 

En webinaire :

  • 17 février 2021  : « UTILISATION DE LA VITESSE MAXIMALE AÉROBIE À L’ENTRAÎNEMENT »
  • 17 mars 2021 :  « INTÉRÊT DE LA MOBILITÉ CHEZ LE COUREUR : PRÉVENTION ET PERFORMANCE »
  • 8 mai 2021 : « ULTRA TRAIL »
  • 12 juin 2021 : « INDIVIDUALISATION DE L’ENTRAÎNEMENT EN TRAIL »
  • 2 octobre 2021 : « PRÉPARATION D’UNE COURSE SUR ROUTE 10KM AU 100KM »
  • 9 octobre 2021 :

            * APPROCHE DIÉTÉTIQUE EN TRAIL-RUNNING

            * APPROCHE MENTALE DE LA PERFORMANCE : OUTILS ET EXPÉRIENCES 

En présentiel (*) :

  • 23 et 24 octobre 2021 : RENFORCEMENT MUSCULAIRE DES RUNNERS ET TRAILERS
  • 6 et 7 novembre 2021 : ECOLE DE TRAIL 1
  • 20 et 21 novembre 2021 : ECOLE DE TRAIL 2
  • 4 et 5 décembre 2021 :  PRATIQUE SEANCES TYPE TRAIL
  • 18 et 19 décembre 2021 :  L’ENTRAÎNEMENT DU JEUNE TRAILEUR
info inscription

 

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