Au sein de la fédération française
d'athlétisme ces termes se raccrochent aux Coachs Athlé Santé (CAS) qui sont
des éducateurs sportifs ayant pour mission de proposer des créneaux
d’athlétisme loisir santé adaptés aux besoins et aux envies de chacun.
Ils proposent des contenus sur mesure,
élaborent des plans d’entraînement personnalisés, mettent en place des
pratiques d’entretien de la forme et de développement des
qualités physiques. Ils mettent en valeur les bienfaits de l’activité
proposée sur la santé et impulsent une dynamique de groupe en jouant sur
la convivialité. La plupart des activés proposées se déroulent
en extérieur (bois, parcs, stades). Les CAS représentent une alternative
originale aux salles de sport et aux coaches personnels.
Leurs compétences s’exercent dans les
domaines de:
- La marche nordique : marche
sportive instrumentée, où l'on accentue le mouvement des bras pour propulser le
corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons de marche Nordique. Avec ce dispositif,
toute la partie supérieure du corps entre en action ce qui permet un exercice
physique complet et un entraînement cardio-vasculaire et musculaire accru. La
marche nordique peut être pratiquée par des publics très variés de par son
accessibilité, son côté ludique et son aspect non traumatisant.
- L’accompagnement running : il
s’adresse aux personnes souhaitant reprendre la course à pied, ne plus courir
seules ou préparer une course dans les meilleures conditions. Un accompagnement
sur mesure orienté sur une pratique bien-être et non compétitive. Les séances
sont constituées d’ateliers spécifiques basés sur l’apprentissage des
fondamentaux (échauffement, étirements, travail technique, récupération).
- La condition physique et remise
en forme : reprendre l’activité physique avec des exercices de renfort
adaptés qui vont solliciter en douceur le système cardio-vasculaire et les
différents groupes musculaires. Le renforcement musculaire proposé s’effectue
la plupart du temps sans charge mais avec du matériel ludique et spécifique. Le
contenu des séances s’adapte facilement à tous les publics, le coach est ainsi
en mesure de tout individualiser.
Où et comment pratiquer ?
Tous les clubs ne proposent pas ce type
d'activité. Il faut d’abord se renseigner pour ensuite retirer auprès du club
un bulletin d’adhésion, puis fournir un certificat de non
contre-indication à la pratique des activités athlétiques.
Le prix de la cotisation annuelle varie en fonction des clubs. Chacun applique sa propre politique
tarifaire en fonction des déplacements, de la charge de travail et du type de
séances proposées par le Coach Athlé Santé.
Le D 6 octobre
