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Vive le vent
14 Mars 2021 - BILLY Jean-Louis (comite)
Vive le vent

Site officiel Club Athlétique Sedanais


Le club de Sedan profite de la météo capricieuse pour améliorer la condition physique des jeunes tout en s'amusant.
Le vent était parfois violent ce samedi 13 mars!
Pourtant ils ont tous pu rallier le ligne d'arrivée à la grande joie de leurs entraineurs.

Principe de l'entrainement avec parachute:

Un parachute de préparation physique, permet de faire un entraînement spécifique sur la résistance pour une amélioration de la vitesse, l’endurance, la force et l’accélération. Le parachute se déploie immédiatement en deux ou trois foulées seulement, après un démarrage explosif. Il peut être utilisé autant en intérieur que sur le terrain. Grâce à sa résistance variable, l’athlète doit ajuster sa foulée et sa position de course afin de lutter contre la résistance. La force varie en fonction de la vitesse de course maximale de l'athlète et des conditions climatiques extérieures. Outil ludique et très efficace pour améliorer le sprint et la puissance musculaire des membres inférieurs.




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