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Fête nationale de la marche nordique et week end rose
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14 Septembre 2017 - Gribout Jean pjilippe (Webmaster)
Fête nationale de la marche nordique et week end roseProgramme sur les Ardennes de la fête nationale de la marche nordique et week'athlé rose pour lutter contre le cancer du sein

- A Charleville (CMA)

Stand dans la plaine du Mont Olympe à proximité de la salle Hemmler

Programme de cette journée:
  •     10 h -11 h 30: marche encadrée (adhérents + public
  •     14 h – 17 h 00: animation, découverte, initiation tout public
 Lien internet : Cliquez ici

- A Nouzonville et Villers Semeuse (GRAC)


Le samedi 7 octobre au stade du Pachy à Nouzonville
  • Le samedi 7 octobre au stade du pachy de Nouzonville
  • 9h30 à 11h30 : échauffement puis parcours d'environ 9 kms (Bois de Nouzonville et Neufmanil)
  • 11h30 : séance de Nordic'Fit 30 minutes + étirements
  • Pause jusque 14h00 (repas tiré du sac )
  • 14h00 à 15h00: ateliers jeux pour travailler la technique (courses de relais ,sauts d'obstacles, jeu du béret, parcours avec haies, plots, cerceaux...)
  • 15H00 à 16H00 : séance cardio puis renforcement musculaire + étirements

Le dimanche 8 octobre aux Ballastières de Villers Semeuse

  • 9h30 à 11h30 : Découverte du trail parcours rando course
  • Pause jusque 13h30 (repas tiré du sac )
  • 13h30 à 14h30 : Remise en forme Marche nordique
  • 15h à 16h : Initiation marche nordique

Atelier de prévention toute la journée avec Harmonie Mutuelle

Contact pour Nouzonville , Caroline 06 06 88 98 41
Contact pour Villers Semeuse , Jean Philippe 06 31 12 85 79

A Rethel

  • Les commerçants participent avec des vitrines roses
  • Des expositions seront proposées à la salle Atmosphère
  • Une marche nocturne aura lieu le samedi soir avec lampes frontales de rigueur
  • 3 marches sont proposées le dimanche : *une marche maman poussette, *une marche de 10-12km, *une marche de 20km (départ de la salle Atmosphère).
✓et d’autres manifestations à venir...
Liens FB : Cliquez ici


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