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Stage marche nordique Renwez
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30 Janvier 2017 - Gribout Jean pjilippe (Webmaster)
Stage marche nordique Renwez
Ce dimanche 29 janvier à Renwez se sont réunit 19 entraineurs et pratiquants marche nordique.

Des athlètes et entraineurs de la région grand est, venus de divers clubs (CMA, US Nouvion, GRAC, Lumes courir, US Toul, TOS, Athlé 52, CA Sedan, Vouziers Oxygène, ASPTT Châlons ) et départements (Ardennes, Marne, Aube, Haute Marne, Meurthe et Moselle)

Une initiative du Comité des Ardennes d'Athlétisme de réunir sous forme de stage les entraineurs et les pratiquants pour un échange et une journée sur le terrain.

Après le pot d’accueil et les présentations on commençait l’échauffement de la première séance de marche nordique de la journée. Dans un environnement boisé mais rendu difficile par la météo et les lieux encore enneigés, une adaptation à vite eu lieu pour permettre la sécurité des personnes.

Une séance de 1h avec des ateliers cardio différents géré par 4 entraineurs.

Après retour en salle pour leur faire découvrir le Nordic’FIT nouvelle dominante de la marche nordique.

Une présentation de la séance faite par Jean Philippe Gribout et enchainement avec un deux cycles d’exercices type de la FFA, basé sur 2 x 6 fois 30’’ f’effort et 20’’ de récupération active.

Ensuite j’ai proposé à chacun un jeu ou il devait proposé chacun leur tour une exercices Nordic’FIT pendant 30’’ et ainsi de suite.
Une bonne séance de 35’ qui terminait la session du matin.
Uen activités qui a beaucoup été apprécié par les participants.

Après le repas et moment conviviale on commençait la deuxième partie de la journée pat une marche active et des ateliers corrigés pour travailler la technique MN.

Ensuite l’intervention du Docteur Didier Arnoud qui avait répondu présent à notre invitation pour parler et échanger sur le sport santé et adapté à la marche nordique. Le docteur Arnoud a réussi à nous expliquer simplement toute les dominantes sur les secteurs de la prévention, des maladies, problèmes musculo squelettique et respiratoire liés au sport. Comment faire faire du sport en toutes sécurité pour les personnes malade ou souffrant de problèmes ( Diabète, Obésité, rhumatisme ou autres problème cardio et respiratoire)

Les tage se terminait avec un bilan positif et le pot de l’amitié. Tout le monde est reparti avec des choses intéressantes que chacun à pu apprendre des uns et des autres.

Merci au magasin Randorun pour les tests de bâtons et à Harmonie Mutuelle pour les cadeaux à chaque participant.
Merci au Docteur Arnoud pour sa présence et son intervention.
Merci à André Vereecke pour l'intendance et la Mairie de Renwez pour les salles de sport et réunion

A l’issu de ce stage les entraineurs se verront prorogé leur diplôme d’entraineur marche nordique 1er degré.



Merci à tous et toutes pour votre engagement et participation à cette  journée de marche nordique
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